2018年04月11日

日曜

こんにちは!スペシャリストの徳江です

先週日曜は久しぶりにゆっくりと過ごすことができました。
趣味の散歩&日光浴。写真は地元です。IMG_7430.JPGIMG_7432.JPG
大好きなお寿司屋さん。場所は赤坂でした。IMG_7434.JPG
最後にビリヤード。場所は新宿です。IMG_7438.JPG
今週といってもすでに水曜ですが仕事がんばります
posted by リーダー以外 at 16:02| Comment(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月22日

ダイエット

こんにちは。村松俊介です❗
3年前からブログを行い、何度かお話しましたがダイエットをしてるので今回はそのお話をします🍺

昔の写真.jpg
まず、入社した時の写真です若いし、細いですね(笑)この時は体重は58キロでした

そして数年で
80.jpg
左の写真です。この時は体重は80キロ、スーツもぴちぴちです(笑)

半年前にダイエットしよう!と思いダイエットスタート
今.JPG
65キロまで来ました
目標まであと7キロです

実は運動もせず、食事の回数も量もダイエット前と同じなんです
改善したことをご紹介しますね
@毎日トクホのお茶を飲む
Aジュースなどの飲み物はコーヒーのブラックに
B間食をしない
C寝る4時間前には食べない
DDHCとEPAを毎日飲む
E野菜から食べる

目標達成に向けて頑張ります(笑)
posted by リーダー at 15:52| Comment(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月12日

外苑前のイチョウ観に行ってきました

こんにちは!2回目の登場です
スペシャリストの徳江です

先週日曜、外苑前のイチョウ観に行ってきました。
その写真をご紹介します。

まずはこちら!とっても素敵な大木でしたA.jpg

このベンチもとてもいい感じでした@.jpg

でも残念なことに全体としては…B.jpg

うーん、来年はもう1〜2週間早くに訪れようと思います!



posted by リーダー以外 at 17:18| Comment(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月25日

松田家の休日

こんにちは
今日は松田家の日曜日の1日をご紹介します
日曜日は子どもと毎週欠かさず、公園に行っています。
そして、車中では必ずマックを食べながら目的地に向かいます。
マック大好きなんです。私たち
本日の公園はここ
Photo_17-11-25-00-01-34.271.jpg
ここはどこでしょうか?毎週日曜日の朝に適当に公園を検索して遊びに行っています。
今回も何も無いところでした
それでいいんです。どこであろうと子供と遊べる時間はとても有意義です。
ちなみにここはセンター北です。
この後はよく行くゲームセンターでマリオカートです。
Photo_17-11-25-00-01-30.028.jpg
子どもが遊べるスペースもできていて楽しそうでした
食事の前にちょっと買い物を・・・レジはどこだ?と探していたら
Photo_17-11-25-00-01-32.404.jpg
うーん、時代は変わっていくなと感じる1日でした。
おしまい
posted by リーダー at 00:14| Comment(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月20日

七五三♪

こんにちは
第3エリア担当の松田です。
先日、息子の七五三の写真を撮りに行きましたので、その様子をUPします。
Photo_17-10-19-16-49-55.513.jpg
もう5歳になります・・・
月日が経つのはあっという間ですね
もうすぐ1歳になる娘もパチリ
Photo_17-10-19-16-49-57.173.jpg
いつの間にかこの記事数も1260回目となりました。いつも楽しみに見てくれている人もいて嬉しい限りです
これからもよろしくお願いします
おしまい
posted by リーダー at 09:24| Comment(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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